Erdi Yoga

Mit großer Freude unterrichte ich Hatha Yoga im sanft fließenden Vinyasastil und Yin Yoga als einen Weg mit sich selbst in Kontakt zu kommen und freundlich mit den Gegebenheiten des Körpers die Asanas (Körperhaltungen) auszufüllen.

 

Zum Yoga fand ich 2005, als ich mit unserem zweiten Kind schwanger war, und seither ließ mich die Faszination nicht mehr los. Yoga war von diesem Zeitpunkt an der Moment im Alltagstrubel auf dem Boden, auf der Matte anzukommen und sich selbst zu spüren. Herauszufinden, was wichtig ist im eigenen Leben, zum Atmen zu finden und bei sich anzukommen. Und dieses Erleben möchte ich in meinen Unterrichtsstunden teilen und weitergeben. 

 

2017 schloss ich die 300 Std. Grundausbildung zur Yogalehrerin (Hatha-Vinyasa) bei der Akademie für Yoga & Gesundheit ab. Seither unterrichte ich und erweiterte meine Ausbildung mit dem 200 Std. Aufbaumodul Advanced Teacher Training an der Patrick Broome Akademie, einer Prenatal-Yoga-Ausbildung, Weiterbildung in Klangyoga und Klangmassage nach Emily und Peter Hess, Ausbildung zum Breathwalk®-Instructor und dem 50h Yin-Yoga-Teachertraining bei Biff Mithoefer. 

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Seit 2019 bin ich als Yoga-Lehrerin (500h) durch die unabhängige Prüfstelle (ZentralePrüfstellePrävention) zertifiziert und daher befähigt durch die Krankenkasse bezuschusste Kurse zu erteilen. 

 

Besonders am Herzen liegt mir aufgrund meines medizinischen Hintergrundes die physiologisch sinnvolle Ausrichtung der Asanas ergänzt durch Elemente aus der Yogatherapie. 

 

Prägende Lehrer: Dr. Patrick Broome, Timo Wahl, Biff Midhoefer und Sonja Söder.

 

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